W dniu 26 lutego 2026 roku uczennice Liceum Ogólnokształcącego im. Polskiej Macierzy Szkolnej w Mińsku Mazowieckim przeprowadziły warsztaty profilaktyczne na temat zdrowia psychicznego. Spotkanie odbyło się w ramach projektu społecznego „Przestrzeń na Oddech”, realizowanego w ogólnopolskiej olimpiadzie „Zwolnieni z Teorii”.
W warsztatach uczestniczyli uczniowie klasy VII A, VII B oraz VIII.
Celem spotkania było zwiększenie świadomości młodzieży na temat zdrowia psychicznego, obalanie mitów funkcjonujących w przestrzeni internetowej i społecznej oraz promowanie postaw sprzyjających dbaniu o własny dobrostan.
Podczas pierwszej części warsztatów licealistki przedstawiły najczęściej powtarzane fakty i mity dotyczące zdrowia psychicznego oraz zaburzeń psychicznych. Uczniowie mieli okazję dowiedzieć się, czym jest zaburzenie psychiczne, jakie mogą być jego objawy, a także czym są choroby współistniejące. Uczennice poruszyły również zagadnienia związane z technikami regulacji emocji, wyciszenia oraz relaksacji, które młodzież może wykorzystywać w codziennym życiu.
Drugą część stanowiła gra profilaktyczna przygotowana przez uczennice zespołu LO. Uczniowie pracowali w grupach, mierząc się z pytaniami i zadaniami dotyczącymi dobrostanu psychicznego, sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz dostępnych form wsparcia.
Całość wydarzenia odbywała się pod czujnym okiem nauczycieli i psychologa, którzy obserwowali przebieg warsztatów oraz wspierali uczniów swoją wiedzą i doświadczeniem. Obecność specjalisty podkreśliła wagę poruszanej tematyki oraz zapewniła uczniom poczucie bezpieczeństwa.
Warsztaty spotkały się z dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem ze strony uczniów. Tego typu inicjatywy pokazują, jak ważna jest rozmowa o zdrowiu psychicznym już na etapie szkoły podstawowej oraz jak istotne jest budowanie przestrzeni do otwartej i bezpiecznej wymiany myśli.
psycholog
Agnieszka Przyborowska